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  • 최종목표30키로·초보
  • 2016.07.24 21:32
Q.아침운동? 저녁운동?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침이랑 저녁중에 어느쪽이 다이어트에 효율적일까요?
아침은 출근전 6시30분부터 1시간
저녁은 퇴근후 8시부터 1시간정도요
둘다하면 좋겠는데 쓰러질듯ㅎ
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다이어트하기힘들다
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댓글 (2)

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지존
  • 하비탈출중
  • 07.24 22:31
  • 저녁이 좋지않을까요? 6시반부터 일어나서 운동하고 출근하시면 피곤하실것같은데..
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입문
  • 깡쪼
  • 07.24 21:53
  • 공복에 하는 운동이 살빼는데는 효과적이긴하죠 ㅎㅎ
    살을 진짜로 빨리 빼고싶으시다면 아침에하는걸 추천해요^^
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