안녕하세요 회원님 :) 아사이베리 바질시드 쉐이크는 물보다는 우유 또는 두유에 섞어 마시면 더욱 맛있고 포만감을 느끼실수 있답니다 ^^ 한번에 드시는 양은 약 27g 정도이며, 쉐이크 통안에 들어있는 스푼으로 2스푼 정도의 분량입니다. 아사이베리 바질시드 쉐이크 한통은 15회 정도 드실 수 있는 양이랍니다. 참고로 쉐이크 제품은 하루 모두 식사대용으로 하시는것은 금물이며, 일반적으로 아침대용으로 많이 드십니다~ 집중 다이어트를 생각하신다면, 아침, 저녁대용으로 아사이베리 바질시드 쉐이크를 마시고, 점심은 꼭 밥으로 드시길 바랍니다~ 감사합니다 오늘도 좋은 하루 되세요 ^^