561/ 800 kcal
1048/ 345 kcal
열무비빔밥 (3/4큰대접, 148g) | 295kcal |
[롯데제과] 스크류바 (1개, 75g) | 85kcal |
불족발 (1회분, 100g) | 150kcal |
삶은계란 난백 (2개, 66g) | 31kcal |
등산 하이킹 (45분) | 405kcal |
보통 걷기 (22분) | 57kcal |
레그레이즈 (45회) | 14kcal |
버피테스트(세트) (45회) | 135kcal |
플랭크 (150초) | 15kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (55회) | 9kcal |
윗몸일으키기(세트) (50회) | 12kcal |
L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
하늘자전거 (10분) | 60kcal |
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