view-top

  • POHO·초보
  • 2015.09.03 19:46
Q.운동하는데 체중이 늘어요ㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하루 먹는 건 1200 칼로리 내외로 먹고 운동은 실내자전거 한 시간, 걷기 3시간 정도 해요 약 800칼로리 정도 소모 되더라고요
월요일에 운동 시작했는데 유산소만 하는데도 0.6키로가 늘었어요 ㅠㅠ... 기숙사에 살아서 다른 분들처럼 다이어트식은 못 챙겨먹고 원래 먹는 거를 반으로 줄였는데 그래서일까요?
  • POHO
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

아랫배 빼는법으로는 뭐가잇나요?
3 298 쳐컬릿
gm다이어트 5일차일때
1 195 pekj

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • carefree
  • 09.03 20:46
  • 원래 운동 처음 시작하면 근육이 커지고 근육이 커지면서 수분 빨아들여서 몸무게는대요 넘 걱정 마세용 그리고 먹는건 1200 미만만 안먹으면 돼용 1200보다 조금 먹으면 100프로 요요온대요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글