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  • 할수있을거같아:)·정석
  • 2015.09.03 20:25
2L물 잘 마실수 있는 방법

이렇게 시간대 별로 나눠서 드시면 먹기도 수월하고 질리지도 않아요:)
찬물 보다는 따뜻한 물이 더 흡수가 쉬워서 좋구
운동 후에도 찬물 보다는 따뜻한 물을 섭취해주세요!!
저는 아침에 공복운동을 해서 저렇게 새벽부터 물을 마시는데
점심 먹고 1시간뒤부터 바로 물 드셔주셔도좋아요!
저는 밥먹고 물먹으면 속이 안좋아서 2~3시간 뒤에 먹고 있구요!

물 드시는거 힘들어 하시는 분이 많으셔서 글 올려요:)
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정석
  • 우락부락저팔계
  • 09.03 23:06
  • 여기물마시는거 체크하는거 잇자나욤ㅎ
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초보
  • 방토마시져
  • 09.03 21:07
  • 저는 그냥 몰빵..ㅋㅋ
    600ml 네번먹네요 ㅋㅋ
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다신
  • 건강한다이어터♡
  • 09.03 21:04
  • 물마시기 어플이 있어용~^^
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