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07월 25일 (음식 1227kcal, 운동 1250kcal)
20160725

20151207 다이어리 일기상세

성공 1204kcal
1227/ 1416 kcal
1250/ 236 kcal
아침식사102kcal(8.31%)
[파리바게트] 샐러드빵 (1/2회분, 47g)
87kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
점심식사333kcal(27.14%)
[미주라] 토스트 비스켓 (1개, 8g)
31kcal
[복음자리] 부드럽고고소한땅콩버터크리미 (1회분, 5g)
30kcal
[한국야쿠르트] 팔도비빔면 (1/2회분, 65g)
272kcal
오후간식293kcal(23.88%)
훈제닭가슴살 (1조각, 100g)
135kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
[크라운제과] 미니쉘밀크시리얼 (1/4회, 13g)
67kcal
저녁식사499kcal(40.67%)
[롯데제과] 하비스트고소한맛 (1/2회분, 22g)
112kcal
닭다리조림 (1소접시, 72g)
118kcal
샐러드빵 (1/2개, 32g)
107kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
찐고구마 (1/2개, 65g)
83kcal
운동1,250kcal
싸이클 실내자전거 (91분)
580kcal
싸이클 실내자전거 (71분)
460kcal
바이시클 (30분)
210kcal
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