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07월 25일 (음식 1140kcal, 운동 511kcal)
20160725

20151207 다이어리 일기상세

성공 524kcal
1140/ 1383 kcal
511/ 230 kcal
아침식사397kcal(34.82%)
[아임닭] 버섯듬뿍 닭가슴살 스테이크 (1팩, 100g)
128kcal
찐고구마 (1개, 105g)
134kcal
새우살 (1회분, 27g)
25kcal
아삭콩나물 (1회분, 202g)
90kcal
수제피클 (1회분, 20g)
10kcal
마늘파양념 (1회분, 10g)
10kcal
점심식사365kcal(32.02%)
[아임닭] 매콤 야채듬뿍 닭가슴살 큐브 (1팩,100g)
139kcal
양상추 (1소접시, 90g)
9kcal
수제피클 (1회분, 20g)
10kcal
찐고구마 (1개, 140g)
179kcal
토마토 (1개, 200g)
28kcal
저녁식사378kcal(33.16%)
피조개 (1회분, 313g)
244kcal
수제피클 (2회분, 40g)
20kcal
블루베리 (1인분, 80g)
53kcal
새우 (1접시, 59g)
61kcal
운동511kcal
싸이클 실내자전거 (71분)
355kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
  • 강이♥아지
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