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07월 25일 (음식 1255kcal, 운동 595kcal)
20160725

20151207 다이어리 일기상세

성공 847kcal
1255/ 1808 kcal
595/ 301 kcal
아침식사185kcal(14.74%)
[다논] 그릭플레인 (1회분, 95g)
95kcal
[CJ] 스팸 클래식 (1/2회, 28g)
90kcal
점심식사346kcal(27.57%)
[오뚜기] 카레 매운맛 (2종지, 44g)
200kcal
흑미밥 (1/2공기, 105g)
146kcal
오후간식304kcal(24.22%)
[대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 25ml)
27kcal
[해태] 칼로리바란스 치즈맛 (1/2박스, 38g)
165kcal
[이디야] 자몽플랫치노 (1회분, 0g)
112kcal
저녁식사420kcal(33.47%)
계란후라이 (1.5개, 79g)
171kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
[한국야쿠르트] 윌 (1회분, 150g)
140kcal
운동595kcal
러닝머신 달리기 (30분)
230kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분)
260kcal
싸이클 실내자전거 (15분)
105kcal
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