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07월 25일 (음식 882kcal, 운동 319kcal)
20160725

20151207 다이어리 일기상세

성공 330kcal
882/ 1070 kcal
319/ 178 kcal
아침식사108kcal(12.24%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
[오가닉올즙] 친환경양배추즙 (1회, 100g)
15kcal
점심식사380kcal(43.08%)
[동원] 쎈쿡발아현미밥 (1/2회분, 90g)
137kcal
청국장찌개 (1/2인분)
142kcal
참치계란찜 (1소접시, 63g)
91kcal
무말랭이무침 (1/4소접시, 7g)
10kcal
오후간식101kcal(11.45%)
[엔젤리너스] 더치아메리카노 (1스몰)
4kcal
자두 (1개, 80g)
27kcal
[썬넛트] 하루견과 블루베리 (1/2팩, 12g)
70kcal
저녁식사293kcal(33.22%)
[서브웨이] 로스트치킨 샐러드 (1회분, 360g)
120kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
옥수수통조림 (1스푼, 25g)
21kcal
발사믹드레싱 (1종지, 20g)
39kcal
자두 (1개, 100g)
34kcal
운동319kcal
빠르게걷기 (60분)
228kcal
보통 걷기 (35분)
91kcal
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