1743/ 2558 kcal
772/ 426 kcal
잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
아마씨 (1스푼,5g) | 37kcal |
김 마른김 (1장,2g) | 5kcal |
계란 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
양파 (1개,100g) | 35kcal |
부추 (1회분,100g) | 31kcal |
오징어 데친것 (1소접시, 80g) | 60kcal |
카레가루 (1회분, 10g) | 40kcal |
[청정원] 굴소스 (1큰술,15g) | 23kcal |
삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
삶은계란흰자 (1회분,30g) | 12kcal |
수박 (1조각,125g) | 46kcal |
자두 (1개,100g) | 34kcal |
삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
산머루잼 (1회분, 80g) | 224kcal |
상추 (1회분,100g) | 18kcal |
[파리바게트] 천연효모빵 (1.5회분, 187g) | 457kcal |
단호박 (2조각, 200g) | 132kcal |
[남양유업] 프로바이오틱 (1병,130ml) | 85kcal |
kiri끼리치즈 (1회분,18g) | 61kcal |
줌바댄스 (30분) | 501kcal |
덤벨 프런트레이즈 (48분) | 271kcal |
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