1189/ 800 kcal
1684/ 217 kcal
수박 (1.5조각, 187g) | 69kcal |
우유 (1컵, 100ml) | 60kcal |
탕수육 (1회분, 150g) | 295kcal |
짜장밥 (3/4인분, 337g) | 525kcal |
단무지무침 (1소접시, 20g) | 8kcal |
배추김치 (1인분, 25g) | 4kcal |
포도 (3/4송이, 292g) | 180kcal |
찐고구마 (1/4개, 37g) | 48kcal |
서있기 (20분) | 28kcal |
공부 (180분) | 540kcal |
보통 걷기 (50분) | 130kcal |
잠자기 취침 수면 (540분) | 486kcal |
조깅 달리기 (60분) | 420kcal |
전력질주(달리기) (1분) | 10kcal |
계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
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