불금 이네요^^
오늘도 바쁜 하루를 보낸 저!
그 속에서도 오직 다이어트생각만 났답니다
ㅡ아침ㅡ
미숫가루, 쉐이크 반잔
ㅡ 점심 ㅡ
자장밥, 김치
ㅡ저녁 ㅡ
족발, 야채와 함께 5~6점
콜라 반잔
ㅡ 운동 ㅡ
쥬비스 미션 완성
요 쥬비스 운동 효과 있나 봅니다 ㅋ
제가 오늘 한방병원에 가는 날인데 거기서 인바디를 하고는
요즘 운동 하시나 봐요~ 라고 하네요ㅋ아싸~~♡♡
올 지난주와 비교했을 때
체지방이 약 1키로 빠졌네요^^
다행히 근육은 같구요^^
체중계는 오늘 아침에 찍었네요^^
주말도 잘 견뎌 지금처럼 큰 변화는 없지만
꾸준히 줄었음 좋겠어요
화이팅
14
713
공감 0
신고 0
