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  • 프량크머라드노·초보
  • 2016.07.25 16:40
Q.옆구리살
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옆구리살 빼는데 좋은 운동이 뭘까요?
  • 프량크머라드노
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댓글 (3)

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초보
  • 프량크머라드노
  • 07.26 08:33
  • 감사합니다. ^^
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지존
  • 각소울
  • 07.25 19:12
  • 옆구리는 비트는 동작이 좋다고하더라고요. 러시안트위스트같은 동작이요.사이드밴드처럼 옆으로 구부리는 것도 좋데요.
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입문
  • 나에유
  • 07.25 18:08
  • 일명 목도리도마뱀 이라고 하던데 ㅋ 팔 머리뒤로 깍지끼고 다리옆으로들면서 팔꿈치랑무릎 맞닿게하는거요 ㅋ
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