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  • 도새기·지존
  • 2015.09.05 15:59
다이어트 4일째 직장이 있다는건 좋은거예요 ㅎ
9월 4일 늦은 일기 올려요 ㅎ

일을 하니 다신 들어오는거나 글올리는것도 잘 안돼네요 ㅎ
월급받아서 좋고 생활의 활력소가 되고..일기야 시간될때 쓰면되니깐 일하는게 훨씬 좋긴하지만요 ㅎ



도시락을 싸다니기 힘들어 외식을 해야하는데 전 주로 저렴한 편의점 도시락이 좋더라구요

물론 나트륨과 방부제 세균많다고 걱정하는 사람들도 많지만..ㅎ 형편대로 하는거죠

점심 도시락 5000원지출

저녁도시락4700원 지출
  • 도새기
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지존
  • 도새기
  • 09.05 17:26
  • 50kg 목표달성 예 저도 며칠만 지나고 직장생활 좀 적응되면 도시락 싸 다니려구요 ㅎ
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지존
  • 48kg 목표
  • 09.05 17:24
  • 저두 일다니며 식단챙기기 변명처럼 드리겠지만 힘들어요.
    더욱이 쉬는날도 없구요..
    짬짬이 시간내서 챙겨온답니다.
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지존
  • 도새기
  • 09.05 16:38
  • 157 고수님 잘지네셨어요 전 달라지려고 노력중입니다..ㅎ 예...일을 다니니 식단챙기기 힘드네요 근데 다른회원님들보면 다 그러면서도 잘 챙겨드시는거보면 제 변명에 불가하네요 ㅎ 조금만 더 부지런해질게요 ㅎ
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지존
  • 도새기
  • 09.05 16:36
  • 5키로 못 빼겠으?ㅋ 완전 밤에 배고파서 아침 여섯시에 밥먹었네요..열량이 높은데 비해 별로네요 ㅠ.ㅠ
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지존
  • 도새기
  • 09.05 16:35
  • 비만직전 예...좀 게으른 식단이었네요 좀더 부지런떨어 제대로 챙겨먹어야죠 고맙습니다
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지존
  • 157
  • 09.05 16:23
  • 도새기님 오랜만이에요!! 돌아오셔서 다행..★☆ 편의점 도시락 말고 회사 주변에 파리바게트같은데 있으면 샐러드 드시는걸 추천해요.. 점심은 편의점도시락으로 드셔도 저녁이라도... 비슷한 가격대여도 훨씬 낫죠 글고 물 많이드시구요!!ㅋㅋㅋ
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정석
  • KoC
  • 09.05 16:19
  • 급 배고파요ㅠㅠ
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다신
  • 베리비
  • 09.05 16:12
  • 1. 저녁은 닭강정에 딸기 우유였나요? 닭강정같이 튀긴 음식은 다이어트에 이롭지 못해요 ㅠㅠ

    2. 우유도 칼로리 높은데 당분이 더 들어간 바나나 우유나 딸기 우유는 더 높아요. 일반우유나 저지방 우유가 좋아요!

    3.채소가 조금 더 섭취되면 좋겠어요!
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