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  • cozyco·초보
  • 2016.07.25 20:54
Q.스피닝 4주차... 발목 무릎에 좀 무리가 가는것같아요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
스피닝 하고나면 늘 무릎이 좀 묵직하게 뻣뻣하다 괜찮아지곤 했는데, 오늘은 운동시작과 동시에 왼쪽 발목까지 아파서 서서 하다 주저앉았어요.
이제 일주일 하면 끝나는데 다른 운동을 하는게 나을까요? 아님 계속하는게 나을까요? 스피닝 강사 말로는 해야 무릎이 좋아진다는데...
그리고 스피닝 안맞아서 다른 운동 하신분 계시면 어떤걸 하셨는지 알고싶어요^-^
  • cozyco
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운동하니까 다리가 굵어져요 ㅜㅜ
3 170 45키로를향해서
제발 ㅠㅠ종아리ㅠㅜ알려주세요
2 167 38키로까지

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초보
  • 삽질매니아
  • 07.25 22:34
  • 페달굴리는 방법이 잘못되신거 같아요.강사님께 자세 좀봐달라고 해서 자세고쳐보세요
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