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07월 25일 (음식 1014kcal, 운동 174kcal)
20160725

20151207 다이어리 일기상세

성공 609kcal
1014/ 1737 kcal
174/ 289 kcal
점심식사574kcal(56.61%)
돈까스
돈가스 (1인분)
574kcal
오후간식295kcal(29.09%)
아이스크림 2개
[빙그레] 메로나 (1회분, 80ml)
125kcal
[롯데푸드] 브라우니앤 아이스크림 (1회분, 70g)
120kcal
[크라운제과] 마이쮸포도 (1회분, 12g)
50kcal
저녁식사145kcal(14.30%)
닭가슴살샐러드
[포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 (1팩, 220g)
145kcal
운동174kcal
45분 걷기.뛰기 반복
런닝머신 걷기 (30분)
84kcal
런닝머신 달리기 (15분)
90kcal
  • 김녕현
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