view-top

07월 26일 (음식 1813kcal, 운동 549kcal)
20160726

20151207 다이어리 일기상세

성공 1491kcal
1813/ 3305 kcal
549/ 550 kcal
아침식사482kcal(26.59%)
나물비빔밥 (3/4큰대접, 252g)
283kcal
계란찜 (1소접시, 65g)
91kcal
부대찌개 (1/4인분, 139g)
108kcal
점심식사395kcal(21.79%)
햄버거 (1인분, 93g)
270kcal
우유 (1컵, 200ml)
120kcal
아메리카노 (1/4잔, 187ml)
5kcal
오후간식364kcal(20.08%)
수제 프로틴빵 (3/4회분, 75g)
148kcal
당근사과주스 (1회, 200ml)
74kcal
AP웨이 (1회분, 40g)
142kcal
저녁식사572kcal(31.55%)
쌀밥 (1/2인분, 130g)
193kcal
계란말이 (1소접시, 98g)
140kcal
참치김치찌개 (1/4인분, 151g)
54kcal
제육볶음 (1/2인분, 100g)
185kcal
운동549kcal
탁구 (15분)
60kcal
자전거 타기 (18분)
144kcal
런지 (5분)
35kcal
와이드 스쿼트 (5분)
30kcal
케틀벨 스윙 (6분)
120kcal
윗몸일으키기(시간) (10분)
80kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
  • 오리먹자
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글