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07월 26일 (음식 920kcal, 운동 620kcal)
20160726

20151207 다이어리 일기상세

성공 925kcal
920/ 1469 kcal
620/ 244 kcal
아침식사213kcal(23.15%)
자두 (1개,100g)
34kcal
[빙그레] 요플레플레인화이트 (1회분,90g)
60kcal
레드파프리카 (1개, 36g)
6kcal
오렌지파프리카 (1개, 36g)
7kcal
단호박 (1조각, 40g)
26kcal
복숭아 (1회분, 80g)
27kcal
[Sanitarium] 위트빅스 오리지널 (1조각, 15g)
53kcal
점심식사409kcal(44.46%)
[미주라] 토스트 비스켓 (3개, 24g)
94kcal
토마토 (1개, 250g)
35kcal
[아임닭] 매콤 야채듬뿍 닭가슴살 큐브 (1팩,100g)
139kcal
[정식품] 베지밀A,베지밀에이 (1팩, 190ml)
110kcal
[아임닭] 무방부제 칠리페퍼소스 (1회, 20g)
31kcal
저녁식사298kcal(32.39%)
[Sanitarium] 위트빅스 오리지널 (2조각, 30g)
107kcal
복숭아 (1회분, 100g)
34kcal
참외 (1개, 200g)
62kcal
[매일] 매일두유99.89 무첨가 (1회분,190ml)
95kcal
운동620kcal
체스트프레스 (10분)
77kcal
마운틴클라이머 (10분)
102kcal
런닝머신 달리기 (35분)
281kcal
크런치 (10분)
80kcal
레그레이즈 (10분)
80kcal
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