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07월 26일 (음식 2284kcal, 운동 1254kcal)
20160726

20151207 다이어리 일기상세

성공 151kcal
2284/ 1416 kcal
1254/ 236 kcal
아침식사259kcal(11.34%)
[던킨도너츠] 키즈 미니도넛 세트 (1/4세트, 15g)
76kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
샐러드빵 (1/2개, 32g)
107kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (1개, 8g)
31kcal
[복음자리] 부드럽고고소한땅콩버터크리미 (1회분, 5g)
30kcal
점심식사150kcal(6.57%)
[CU] 치즈닭갈비 삼각김밥 (1회분, 100g)
150kcal
오후간식1,109kcal(48.56%)
[미주라] 토스트 비스켓 (1개, 8g)
31kcal
[복음자리] 부드럽고고소한땅콩버터크리미 (1회분, 5g)
30kcal
찐옥수수 (1/2개, 50g)
65kcal
[동양식품] 비빔면소스 (1/2회분, 20g)
40kcal
[대림선] 실곤약 (1/2접시, 50g)
7kcal
[롯데] 야채크래커 (1/2개, 41g)
188kcal
[크라운제과] 미니쉘밀크시리얼 (1/4회, 7g)
36kcal
[푸드원] 훈제닭가슴살 (1회분, 30g)
37kcal
[아임닭] 무방부제 칠리페퍼소스 (1회, 20g)
31kcal
삶은계란흰자 (2회분, 60g)
24kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
고추잡채 (1/4접시, 100g)
46kcal
[해태] 쌍쌍바 (1/2개, 40g)
62kcal
[농심] 꿀꽈배기 (1.5회, 67g)
337kcal
찐고구마 (1/2개, 75g)
96kcal
저녁식사766kcal(33.54%)
시루떡 (1소접시, 90g)
195kcal
[대림선] 실곤약 (1접시, 140g)
21kcal
오이 (1/4개, 52g)
4kcal
[해태제과] 맛동산 (4회분, 117g)
546kcal
운동1,254kcal
싸이클 실내자전거 (79분)
510kcal
이불개기 (10분)
114kcal
싸이클 실내자전거 (44분)
280kcal
싸이클 실내자전거 (54분)
350kcal
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