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07월 26일 (음식 783kcal, 운동 947kcal)
20160726

20151207 다이어리 일기상세

성공 1196kcal
783/ 1238 kcal
947/ 206 kcal
아침식사118kcal(15.07%)
토마토 (1개, 250g)
35kcal
[스타벅스] 카페라떼 (1톨, 120ml)
60kcal
자두 (1개, 70g)
23kcal
점심식사354kcal(45.21%)
돼지고기볶음 (1/2중간접시, 100g)
175kcal
양배추찜 (2회, 156g)
66kcal
상추 (2회분, 200g)
36kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g)
77kcal
오후간식12kcal(1.53%)
[크라운제과] 마이쮸포도 (1/4회분, 3g)
12kcal
저녁식사299kcal(38.19%)
한방오리백숙 (1/2인분, 150g)
235kcal
닭죽 (1/4소대접, 52g)
64kcal
운동947kcal
빠르게걷기 (50분)
190kcal
스트레칭 (5분)
20kcal
스트레칭 (5분)
20kcal
보통 걷기 (60분)
410kcal
싸이클 실내자전거 (27분)
307kcal
  • 167cm.
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