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07월 26일 (음식 1326kcal, 운동 310.6kcal)
20160726

20151207 다이어리 일기상세

성공 235kcal
1326/ 1501 kcal
310/ 250 kcal
아침식사437kcal(32.96%)
참외 (1개, 250g)
77kcal
해독주스 디톡스주스 (1컵, 240ml)
135kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
찐고구마 (1개, 150g)
192kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
점심식사517kcal(38.99%)
[청정원] 뷰티칼로리면콩국수 (1인분, 650g)
507kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
저녁식사372kcal(28.05%)
참외 (1개, 300g)
93kcal
[꼬꼬빌] 머슬업플러스 (1팩, 100g)
162kcal
콩국 (1소대접, 200g)
117kcal
운동311kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
스트레칭 (15분)
60kcal
월싯 (110초)
15kcal
스쿼트 (80회)
35kcal
런지 (120회)
34kcal
플랭크 (60초)
6kcal
점핑잭 (50회)
25kcal
버피테스트 (5회)
15kcal
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