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07월 26일 (음식 1067kcal, 운동 720kcal)
20160726

20151207 다이어리 일기상세

성공 441kcal
1067/ 945 kcal
720/ 157 kcal
아침식사304kcal(28.49%)
쌀밥 (1인분, 105g)
156kcal
미역국 (1대접, 250g)
55kcal
쌈장 (1회분, 22g)
40kcal
아삭이고추 (1회분, 100g)
19kcal
양념고추장아찌 (1인분, 50g)
34kcal
점심식사189kcal(17.71%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분,190ml)
45kcal
하루꽉찬통곡물시리얼 현미 (1회분,35g)
144kcal
오후간식2kcal(0.19%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니 (1회분,0.9g)
2kcal
저녁식사572kcal(53.61%)
캘리포니아롤 (1인분, 300g)
500kcal
청사과 (1개,138g)
72kcal
운동720kcal
반신욕 (40분)
48kcal
싸이클 실내자전거 (30분)
210kcal
이소라 다이어트1 (60분)
462kcal
  • naeni
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