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gm 3,4일차

3일차 야채+과일이래서,
아침 .: 야채를 푹 쪘어요. 그랬더니, 구운것보다 완젼 맛없어요.ㅠ
점심 : 사과랑 포도
저녁: 눈물 머금고 아침에 먹다 남은거 먹었어요.

4일차 저지방우유 200미리×3번.
바나나 100그램씩 ×3번. 간식으로 50그램씩 2번.

3일차때는 정말 포기하고 싶을정도로 힘들었는데,
4일차되니 포만감도 생기고 참을만하네요.

몸무겜변화는
56.2(시작)->55.2->54.7->54.1->53.7(5일차공복 몸무게까지)
총 2.5 키로 감량했네요^^
  • 안방마녀
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댓글 (2)

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지존
  • 안방마녀
  • 09.07 15:43
  • 나이를잊자 감사합니다. 오늘 5일차가 되니 어지러움증이...ㅠ
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정석
  • 나이를잊자
  • 09.07 15:40
  • 대단하세여 저는 3일차가 넘 힘들어서 포기했었거든여 홧팅하세여
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