937/ 901 kcal
264/ 150 kcal
토마토주스 (1컵, 200ml) | 41kcal |
쌀밥 (1인분, 190g) | 283kcal |
미소된장국 (1인분) | 78kcal |
오징어채무침 (1소접시, 21g) | 68kcal |
마늘쫑볶음 (1소접시, 62g) | 50kcal |
제육볶음 (1인분, 200g) | 371kcal |
수박 (1조각, 125g) | 46kcal |
줄넘기 (300회) | 24kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (시간) (15분) | 135kcal |
역기 (5분) | 35kcal |
박스 점프 (10분) | 70kcal |
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