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07월 26일 (음식 1142kcal, 운동 338kcal)
20160726

20151207 다이어리 일기상세

성공 244kcal
1142/ 1257 kcal
338/ 209 kcal
점심식사494kcal(43.26%)
애호박나물 (1/4회, 12g)
4kcal
김 (1회분, 100g)
19kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
참치김치찌개 (1/2인분, 383g)
138kcal
두부조림 (1소접시, 50g)
69kcal
호두멸치볶음 (1/4인분)
108kcal
오후간식247kcal(21.63%)
[롯데제과] 티코다크초코 (1회분, 68ml)
155kcal
수박 (2조각, 250g)
92kcal
저녁식사401kcal(35.11%)
아몬드브리즈 초콜릿 (1팩, 190ml)
100kcal
[정식품] 리얼 코코넛 밀크 (1팩, 235ml)
155kcal
구운 계란 (2개, 90g)
146kcal
운동338kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회)
50kcal
스트레칭 (10분)
30kcal
런닝머신 걷기 (60분)
258kcal
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