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  • 벌꿀돼지·정석
  • 2016.07.26 19:09
Q.1일1식+a
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점심만 한식위주로 반공기정도먹고 아침에 과일먹고 저녁에 두유마셔도되나용?? 20일정도 할듯해요! 운동은 점심먹고나서 1시간반 저녁에 자기전에 30분할거에용
  • 벌꿀돼지
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지존
  • 꿈꾸는앨리스
  • 07.26 20:17
  • 정구키 전 간식으로 과일 많이챙겨먹어용
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정석
  • 벌꿀돼지
  • 07.26 20:12
  • 꿈꾸는앨리스 아! 몸에안좋은거는아니죵?..ㅠㅜ요요온다거나..
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정석
  • 벌꿀돼지
  • 07.26 20:12
  • 천하일색김 네넵
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지존
  • 꿈꾸는앨리스
  • 07.26 20:07
  • 저도 지금 일인일식하는데 첨엔 힘든데 이젠 괜찮아졌어용 일식이라도 점심마니드시면 안되고 야채나 쌈위주로 드시면 좋을듯해여^^
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정석
  • 천하일색김
  • 07.26 19:16
  • 두유도 백설탕 들어가지 않은걸로 드세요~
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