1566/800 kcal
674/ 715< kcal
검은콩밥 (1공기, 158g) | 227kcal |
생선묵조림 (1인분) | 70kcal |
돈가스 (1인분) | 300kcal |
수박 (1조각, 135g) | 49kcal |
김밥 1줄 (2줄, 580g) | 920kcal |
요가 (65분) | 162kcal |
레그레이즈 (33회) | 15kcal |
점핑잭 (87회) | 43kcal |
요가 (30분) | 75kcal |
크런치 (28회) | 6kcal |
트라이셉 딥스 (6회) | 1kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (4회) | 1kcal |
마운틴클라이머 (8회) | 1kcal |
월싯(wall sit) (1분) | 8kcal |
스쿼트(세트) (35회) | 15kcal |
런지 (25회) | 7kcal |
앉아있기 (180분) | 180kcal |
보통 걷기 (60분) | 156kcal |
트라이셉 딥스 (20회) | 4kcal |
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