1198/ 1333 kcal
390/ 222 kcal
잡곡밥 (1공기,210g) | 313kcal |
감자채볶음 (1소접시, 129g) | 83kcal |
배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
토마토 (1개,250g) | 35kcal |
수제 플레인 요거트 (1컵,100ml) | 75kcal |
제육볶음 (1인분, 70g) | 129kcal |
수제 플레인 요거트 (1컵,100ml) | 75kcal |
토마토 (1개,250g) | 35kcal |
계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
도토리묵무침 (1소접시, 88g) | 38kcal |
수제 플레인 요거트 (1컵, 30ml) | 22kcal |
잡곡밥 (1공기, 80g) | 119kcal |
해물찜 (1인분, 38g) | 25kcal |
보통 걷기 (150분) | 390kcal |
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