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07월 26일 (음식 1198.8kcal, 운동 390kcal)
20160726

20151207 다이어리 일기상세

성공 303kcal
1198/ 1333 kcal
390/ 222 kcal
아침식사631kcal(52.65%)
잡곡밥 (1공기,210g)
313kcal
감자채볶음 (1소접시, 129g)
83kcal
배추김치 (1인분,60g)
10kcal
계란후라이 (1개,53g)
115kcal
토마토 (1개,250g)
35kcal
수제 플레인 요거트 (1컵,100ml)
75kcal
점심식사402kcal(33.56%)
제육볶음 (1인분, 70g)
129kcal
수제 플레인 요거트 (1컵,100ml)
75kcal
토마토 (1개,250g)
35kcal
계란후라이 (1개,53g)
115kcal
배추김치 (1인분,60g)
10kcal
도토리묵무침 (1소접시, 88g)
38kcal
저녁식사166kcal(13.86%)
수제 플레인 요거트 (1컵, 30ml)
22kcal
잡곡밥 (1공기, 80g)
119kcal
해물찜 (1인분, 38g)
25kcal
운동390kcal
보통 걷기 (150분)
390kcal
  • jinnykim
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