47세 아줌마입니다.
다욧 2개월차에 인바디 변화입니다.
몸무게 70.0kg→ 64.2kg
체지방 22.9kg → 17.6kg
근육량 25.7kg → 25.5kg
비만, 복부비만 등이었는데
과체중, 경계로 내려왔어요.
고혈압으로 수축기 180 이완기 120 이어서 혈압 잡으려고 시작한 다욧이었는데요
검진 결과 혈압, 중성지방, 좋은콜레스테롤 수치, 동맥경화 수치가 모두 정상으로 돌아왔습니다.
아줌마라 전신사진 찍을 엄두가 안나서 못찍었는데 찍어둘걸 후회가 좀 되네요^^
연말까지 목표체중 56.0kg입니다.
힘내려고 용기내서 올려봅니다.
40대 50대 주부들~ 모두 힘내시기 바랍니다
나이는 숫자에 불과합니다.
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