지엠 5일차
닭가슴살 100g×2회 토마토 200g짜리 ×5회로 하루 나눠서
머겄어요.
아침엔 단백질쉐이크로 대체했어요.
4일간 거의 굶다가 먹으니,
쉐이크가 어찌나 맛나던지요😀
지엠6일차
아침 : 닭가슴살 100그램. 파프리카 반개. 상추랑깻잎 쌈싸서.
점심 : 약속있어서 폭망이요.😭😭
된장찌개 백반 먹었어요.
가득한 하얀쌀밥을 한공기 뚝딱해치우고요,
저녁: 지엠해서 그런지 점심소화안되서 패스하고 집에서 한시간 운동으로 마무리요.
내일 아침 몸무게변화가 두렵네요.😰
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