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  • 민트다이어트·다신
  • 2015.09.08 22:06
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Q.다이어트강박증때문에 힘들어요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
지금 47.4인데 10kg를 더 빼고싶어요 키가 작아서 38kg이 표준몸무게인데 배봐도 나와있는걸로 보이고 며칠간 1000칼로리로 먹었는데 제 자신이 한심스럽고 500칼로리 미만으로 먹는게 정상으로 느껴지네요 내일도 저지방우유 200ml로 하루 버틸까생각도 하는데 어쩌죠..
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댓글리스트

초보
  • 마마미
  • 09.08 22:42
  • 민트링 잘먹어야 키도 커요
    네×버 헬스 다이어트 카페들어가보세요
    거긴 전문가들 많으시거든요
    운동이나 식단 물어보시면 많은조언 해주실꺼예요
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다신
  • 민트다이어트
  • 09.08 22:32
  • 마마미 다이어트 안해도 많이 안먹었어요 입맛도 없구 1끼도 겨우먹는거예요..
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초보
  • 마마미
  • 09.08 22:32
  • 윗분처럼 줄넘기로 유산소랑 키크기 운동병행하세요
    그리고 잘챙겨먹구요
    다이어트 하는 사람들은 하루 5번은 허기지지 않게 먹어요
    다이어트는 굶는게 정답이 아니라
    잘먹는게 정답이예요
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초보
  • 마마미
  • 09.08 22:29
  • 16살에 그리안먹다간 키도 안클것같네요
    인바디 체크해보셨나요?
    몸속에 근육이 얼만큼인지?
    지방이 얼만큼인지 아시나요?
    근처 pt센터가서 무료상담이라도 한번받아보세요
    어린나이에 몸 다 망가질까 걱정이네요
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다신
  • 베리비
  • 09.08 22:19
  • 중3? 중삼이면 아직 키가 클 가능성이 있지 않나요...? 줄넘기 하고 운동 열심히 하면서 1000칼로리 이상 섭취하시면 좋지 않을까요? ㅠㅠ
    나중에 커서 키가 작으면 여러모로 힘들어요....
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다신
  • 민트다이어트
  • 09.08 22:17
  • 비만직전 16살이고요 142.4 47.4인데 뚱뚱해보이네요..
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다신
  • 민트다이어트
  • 09.08 22:17
  • 45kg♡♡♡ 142.4예요
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다신
  • 베리비
  • 09.08 22:13
  • 표준이 38이라면 키가 상당히 작으신 것 같은데 혹시 나이가 성인 이전이신가요...? 그러면 전 절대 반대인데요....
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다신
  • 건강한다이어터♡
  • 09.08 22:13
  • 키가 몇이신데요ㅎㅎ궁금
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