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07월 27일 (음식 788kcal, 운동 323kcal)
20160727

20151207 다이어리 일기상세

성공 1610kcal
788/ 2490 kcal
323/ 415 kcal
아침식사151kcal(19.16%)
현미밥 (1/4공기, 52g)
79kcal
청사과 (1개,138g)
72kcal
점심식사431kcal(54.70%)
비빔밥 (1/2인분, 205g)
300kcal
수박 (2조각, 250g)
92kcal
두부 (1/2회분, 50g)
39kcal
저녁식사206kcal(26.14%)
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
양상추 (1소접시, 70g)
7kcal
옐로파프리카 (1/4개, 16g)
2kcal
통밀빵 (1조각, 33g)
88kcal
운동323kcal
스쿼트(세트) (150회)
66kcal
런닝머신 달리기 (20분)
181kcal
시티드로우 머신 (10분)
76kcal
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