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07월 27일 (음식 1510kcal, 운동 425kcal)
20160727

20151207 다이어리 일기상세

성공 155kcal
1510/ 1487 kcal
425/ 247 kcal
아침식사73kcal(4.83%)
구운 계란 (1개,45g)
73kcal
점심식사946kcal(62.65%)
오삼불고기 (1소접시, 157g)
351kcal
공기밥 (1공기,210g)
310kcal
계란후라이 (2개, 106g)
230kcal
미역오이초무침 (1/2소접시, 30g)
10kcal
무생채 (1/2소접시, 39g)
15kcal
쥐포볶음 (1/2소접시, 9g)
30kcal
오후간식271kcal(17.95%)
[롯데] 설레임 밀크쉐이크 (1개, 160g)
170kcal
맥심카페 모카라떼 (1포,14.5g)
66kcal
[한성기업] 버터구이오징어 (1/4봉지, 10g)
35kcal
저녁식사220kcal(14.57%)
구운 계란 (1개,45g)
73kcal
[매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2프로 (1회분,200ml)
95kcal
아미노 수면다이어트 (1/2회분, 15g)
52kcal
운동425kcal
크로스핏 (50분)
425kcal
  • 이츠모
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