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07월 28일 (음식 897kcal, 운동 350kcal)
20160728

20151207 다이어리 일기상세

성공 139kcal
897/ 822 kcal
350/ 137 kcal
아침식사394kcal(43.92%)
쇠고기미역국 (1인분, 350g)
139kcal
잡곡밥 (1공기, 100g)
148kcal
방게 (1회분,100g)
66kcal
무말랭이무침 (1소접시,30g)
41kcal
점심식사346kcal(38.57%)
천도복숭아 (1개,172g)
45kcal
사과 아오리 (1개, 150g)
66kcal
구운 계란 (2개, 90g)
146kcal
찐고구마 (1개, 70g)
89kcal
저녁식사157kcal(17.50%)
훈제오리 (1회분, 100g)
140kcal
레드파프리카 (1개, 10g)
1kcal
당근 (1토막, 20g)
6kcal
양파 (1개, 30g)
10kcal
운동350kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
300kcal
요가 (20분)
50kcal
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