view-top

다이어트 4일차

오늘은 무릎에 무리가 안가게 런닝을 하지 않고
실내에서 가능한 유산소 운동과 항상 하는 복근운동 힙운동을 했습니다
어쩌다보니 오늘 저녁을 김치찌개로 먹게 되었네요...
어제 대비 체중 변화는 -0.4kg입니다
저녁 때문에 내일 아침에 측정할 땐 분명 다시 체중이 늘어나겠지만..
그래도 꾸준히 운동하면 보상이 있겠죠??
모두들 다이어트 성공하는 그 날까지 화이팅!!
  • 결심한도야지
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글