1. 몸무게
기적입니다
생리시작후 지금껏 계속 하향곡선의 몸무게
그리고 부쩍 사람들이 많이 알아보고 있습니다
아직 허리쪽과 상체 팔 덕지덕지붙은살들이 많지만
전신거울속의 제가 제가 맞는지 의심스럽네요
2. 식단
아침은 저렴한 가격에 득템한 공류
요게 생각보다 포만감이 커요
곡물이고 탄수화물이라 일부러 아침에~~그리고 좋아하는 포도두아침에
점심은 병원에 갔다 지하구내식당서 엄마랑~~
저 사진에서 비빈후 반좀 안되게 먹었어요~~반찬은 깻잎이랑김치만
저녁은 드뎌온 악마 마테라떼랑 딸기라떼?
달달하긴한데 먹을만해용 단거를 즐겨먹는편이 아니라 ㅎ
오늘은 스트레스를 많이받아서 드림카카오 72%짜리 두알 먹었네요
원래 생리전 초코렛 귀신인데 이번엔 한번도 안먹었거든요
3. 운동
오늘운동은 그냥하는거라 쉬울줄 아랐다 큰코다침
첫번째운동우 뒷꿈치들었다가 다리에 쥐나서 ㅠㅠ
그래서 뒷꿈치드는거빼고 했답니당
오늘 점핑잭 100회
복근16일 휴일인데
싯업50회
레그레그즈 10회
로 마무리하고 족욕하러가욧
내일 딸래미 김밥싸야해서 더 일찍 일어나야되서 급 마무리하게됫어요
모두들 고생하셨구요
내일 더 건강해지길 바래요~~~
4
695
공감 0
신고 0
