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07월 27일 (음식 1262kcal, 운동 779kcal)
20160727

20151207 다이어리 일기상세

성공 549kcal
1262/ 1238 kcal
779/ 206 kcal
아침식사359kcal(28.45%)
자두 (1개, 100g)
34kcal
토마토 (1개, 250g)
35kcal
토마토 (3/4개, 187g)
26kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g)
90kcal
우유 (1컵, 200ml)
120kcal
아로니아 분말 (1회분, 3g)
10kcal
[스타벅스] 카페라떼 (1/4톨, 88ml)
44kcal
점심식사278kcal(22.03%)
반계탕 (1/2회분, 0g)
257kcal
도토리묵무침 (1/4소접시, 49g)
21kcal
오후간식585kcal(46.35%)
[청정원] 홍초 바이탈플러스 석류 (3/4회, 18ml)
21kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1.6g)
4kcal
[대상웰라이프]홍의보감 홍삼을 품은 헛개추출액 (1회분,60g)
40kcal
[투썸플레이스]티라미수빙수 (1/2회분, 436g)
520kcal
저녁식사40kcal(3.17%)
식혜 (1컵, 165ml)
40kcal
운동779kcal
보통 걷기 (60분)
364kcal
싸이클 실내자전거 (40분)
415kcal
  • 167cm.
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