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07월 27일 (음식 1221kcal, 운동 300kcal)
20160727

20151207 다이어리 일기상세

성공 921kcal
1221/ 2210 kcal
300/ 368 kcal
아침식사338kcal(27.68%)
아메리카노 (1잔,470ml)
15kcal
우유 (1컵,200ml)
120kcal
웨이더플러스단백질 (1/2회분, 17g)
65kcal
천도복숭아 (1개, 172g)
45kcal
바나나 (1개,100g)
93kcal
점심식사395kcal(32.35%)
수박 (1조각, 125g)
46kcal
잡곡밥 (1/4공기, 52g)
77kcal
시금치나물 (1소접시,86g)
54kcal
배추김치 (1인분,60g)
10kcal
아욱국 (1/4대접, 245g)
72kcal
고등어구이 (1/2토막, 36g)
94kcal
자판기커피 (1잔,115ml)
42kcal
오후간식93kcal(7.62%)
바나나 (1개,100g)
93kcal
저녁식사395kcal(32.35%)
우유 (1컵,200ml)
120kcal
웨이더플러스단백질 (1/2회분, 17g)
65kcal
방울토마토 1개 (10.0개, 200g)
40kcal
천도복숭아 (1회분, 100g)
34kcal
자두 (4.0개, 400g)
136kcal
운동300kcal
커브스 순환운동 (30분)
300kcal
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