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07월 27일 (음식 1115kcal, 운동 500kcal)
20160727

20151207 다이어리 일기상세

성공 570kcal
1115/ 1421 kcal
500/ 236 kcal
아침식사245kcal(21.97%)
[동서식품] 콘푸라이트 (1회, 30g)
113kcal
[빙그레]굿모닝저지방우유 (1컵, 200ml)
100kcal
[롯데리아]아이스 아메리카노 (1컵,310g)
32kcal
점심식사602kcal(53.99%)
[하림] 삼계탕반마리 (1팩, 600g)
360kcal
흑미밥 (1공기, 120g)
167kcal
배추겉절이 (1인분, 80g)
37kcal
열무김치 (1소접시, 100g)
34kcal
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2.9g)
4kcal
저녁식사268kcal(24.04%)
구운 계란 (1개, 75g)
121kcal
양배추 (1접시, 100g)
24kcal
포도 (1송이, 200g)
123kcal
운동500kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분)
260kcal
L자 다리운동 (40분)
240kcal
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