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댓글리스트

수저 내려놔
09.30 23:29
전 그냥 아침은 잡곡밥을 한숟가락에 덜어서 먹죠. 급식은 두숟가락정도 덜어서..저녁은 거의 과일이나 채소위주..운동은1시간정도..10분은 스트레칭40분은줄넘기..10분은 근육풀고 스트레칭으로
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할수있을거같아:)
09.10 22:32
저도 아침은 그냥 엄마밥이나 과일샐러드 요거트 먹고 점심은 급식 저녁은 두유(또는 견과류)랑 과일 이렇게 먹어요! 물론 운동도 40분이상씩 주5회이상씩 병행하고 있구요!!
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mO3Om
09.10 22:23
저! 전 그냥 아침은 과일이랑 수제요거트랑 견과류 먹고 점심은 행복하게 급식 먹어용 근데 국이랑 밥은 안 먹고 맛있는 반찬만 골라먹.. 저녁은 원래 안 먹고 물만 마시다가 오늘부터 검은콩 기름 없이 볶은 거 먹어요!
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