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07월 27일 (음식 1359kcal, 운동 39kcal)
20160727

20151207 다이어리 일기상세

성공 2kcal
1359/ 1585 kcal
39/ 264 kcal
아침식사444kcal(32.67%)
쌀밥 (1인분, 200g)
298kcal
설탕 (1회분, 10g)
38kcal
간장 (1회분, 30g)
12kcal
김 (1회분, 30g)
5kcal
적양파 (1회분, 30g)
8kcal
닭가슴살 (1인분, 60g)
65kcal
양배추찜 (1회, 20g)
8kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
점심식사578kcal(42.53%)
미숫가루 (1인분,250g)
140kcal
우유 (1컵, 400ml)
240kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
아몬드 (15개, 15g)
105kcal
저녁식사337kcal(24.80%)
찐옥수수 (2개, 200g)
262kcal
자두 (1개, 100g)
34kcal
자몽(지름약10cm) (1/2개, 128g)
41kcal
운동39kcal
보통 걷기 (15분)
39kcal
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