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07월 27일 (음식 723kcal, 운동 276kcal)
20160727

20151207 다이어리 일기상세

성공 371kcal
723/ 981 kcal
276/ 163 kcal
아침식사211kcal(29.18%)
[코스트코] 무지방 그릭요거트 (1회, 120g)
71kcal
nature valley trail mix (1회분, 35g)
140kcal
점심식사237kcal(32.78%)
두부 (1회분, 150g)
118kcal
도토리묵 (1중간접시, 150g)
69kcal
양파 (1개, 50g)
17kcal
당근 (1토막, 100g)
33kcal
오후간식75kcal(10.37%)
수박 (1조각, 50g)
18kcal
[풀무원] 들기름을 섞어 바삭바삭 고소하게 구워낸 식탁김 (1회, 3g)
35kcal
오미자차 (1잔, 100ml)
22kcal
저녁식사200kcal(27.66%)
당근 (1토막, 210g)
71kcal
가지 (1회분, 50g)
8kcal
양파 (1개, 50g)
17kcal
애호박 (1소접시, 50g)
19kcal
팽이버섯 (1회분, 100g)
32kcal
진간장 (1인분)
53kcal
운동276kcal
옥주현 요가 다이어트 (60분)
276kcal
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