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  • 로즈마리그린·정석
  • 2015.09.11 18:36
Q.하루에 5~6시간 운동하면
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하루에
오전에 2~3시간 유산소 무산소 하고
오후에 2~3시간하고
집에서 틈틈히 이소라 정다연 다이어트한다면
한달에 7키로 빠질까요?
아 주3회 피티 받구요

지금 69키로인데 목표가 55키로에요
세달안에 성공할 수 있을지...
목적이 있는 다이어트라서
꼭 성공해야 해서요ㅜㅜ
  • 로즈마리그린
  • No pain No agin
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초보
  • 민트향2
  • 09.12 22:34
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • 헤에엣
  • 09.11 18:51
  • 1주일 안에 뻗을것같아요 하루 3시간이면 될것같은데 ㅜㅜ
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정석
  • 오늘이 아름답게,
  • 09.11 18:48
  • 저는 한시간반 자전거타기 운동 하고 식이조절 해서 한달에 8키로 뺏어요 그렇게까지 운동 안하셔도 될거같아요 그냥 규칙적으로 꾸준히 하면 빠지는거 같아요
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초보
  • 쪼코머핀
  • 09.11 18:41
  • 감량하고도 매일 그렇게 운동 안 하믄 더 많이 찌지 않을까요?
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다신
  • 딸기맘5
  • 09.11 18:40
  • 몸이 너무 무리가 갈 거 같은데요? 운동을 저렇게 하면 금방 지칠거 같아요
    빨리 빠진 살은 빨리 찐다고 하더라구요
    힘내셔서 화이팅!
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