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07월 28일 (음식 1212kcal, 운동 490kcal)
20160728

20151207 다이어리 일기상세

성공 132kcal
1212/ 1023 kcal
490/ 170 kcal
아침식사272kcal(22.44%)
[켈로그] 스페셜K (레드 베리) (1회, 30g)
106kcal
방울토마토 (1개, 100g)
16kcal
[남양] 아침목장 우유 (1회분, 150ml)
150kcal
점심식사475kcal(39.19%)
[오뚜기] 진짬뽕 (1봉,115g)
475kcal
오후간식21kcal(1.73%)
토마토 (1개, 150g)
21kcal
저녁식사444kcal(36.63%)
[삼육] 삼육두유 (1팩, 250ml)
156kcal
양고기 (1회분, 200g)
288kcal
운동490kcal
스피닝 (35분)
490kcal
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