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07월 28일 (음식 971kcal, 운동 758kcal)
20160728

20151207 다이어리 일기상세

성공 756kcal
971/ 1162 kcal
758/ 193 kcal
아침식사240kcal(24.72%)
[오뚜기]맛있는 오뚜기밥(햇반) (1/2개, 105g)
152kcal
소불고기 (1소접시, 100g)
88kcal
점심식사157kcal(16.17%)
[아임닭] 부드러운 훈제 닭가슴살 (1/2팩, 75g)
88kcal
[아임닭] 매콤 야채듬뿍 닭가슴살 큐브 (1/2팩, 50g)
69kcal
오후간식104kcal(10.71%)
더 건강한 견과 (1회분, 20g)
104kcal
저녁식사470kcal(48.40%)
소 토시살 (1회분, 150g)
460kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
운동758kcal
접영 수영 (10분)
110kcal
평영 수영 (30분)
300kcal
자유영 수영 (8분)
72kcal
스트레칭 (30분)
120kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
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