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07월 28일 (음식 1974kcal, 운동 145kcal)
20160728

20151207 다이어리 일기상세

실패 2170kcal
1974/800 kcal
145/ 1141< kcal
아침식사441kcal(22.34%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g)
90kcal
샐러리 (1회, 200g)
28kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
찐고구마 (1개, 150g)
192kcal
메추리알 (1회분, 28g)
52kcal
점심식사450kcal(22.80%)
콩나물국밥 (1인분, 400g)
450kcal
오후간식90kcal(4.56%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g)
90kcal
저녁식사993kcal(50.30%)
삶은 계란 (3.0개, 150g)
237kcal
찐고구마 (3.0개, 450g)
576kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (2.0회, 50g)
180kcal
운동145kcal
스쿼트 (330회)
145kcal
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