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07월 28일 (음식 822kcal, 운동 586kcal)
20160728

20151207 다이어리 일기상세

성공 39kcal
822/ 800 kcal
586/ 525 kcal
아침식사176kcal(21.41%)
[아임닭] 부드러운 훈제 닭가슴살 (1팩, 80g)
94kcal
자몽(지름약10cm) (1개, 256g)
82kcal
점심식사272kcal(33.09%)
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
삶은계란흰자 (1회분, 30g)
12kcal
자몽(지름약10cm) (1개, 236g)
75kcal
로만밀 식빵 (1개, 40g)
106kcal
오후간식211kcal(25.67%)
찐옥수수 (1개, 100g)
131kcal
맥심아이스커피믹스 (1포, 18g)
80kcal
저녁식사163kcal(19.83%)
콩국 (1소대접, 250g)
146kcal
[대림선] 실곤약 (1접시, 100g)
15kcal
오이 (1개, 30g)
2kcal
운동586kcal
보통 걷기 (40분)
104kcal
헬스 (60분)
330kcal
런닝머신 걷기 (40분)
152kcal
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