430/ 800 kcal
178/ 165 kcal
계란 흰자 (2.0개, 64g) | 34kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
닭가슴살 (1/2인분, 50g) | 54kcal |
수제 플레인 요거트 (1컵, 80ml) | 60kcal |
브로콜리새싹 (1소접시, 100g) | 18kcal |
[롯데삼강] 빠삐코 (1개, 130g) | 155kcal |
러닝머신 걷기 (17분) | 58kcal |
자전거 타기 (15분) | 120kcal |
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