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07월 28일 (음식 1023kcal, 운동 569kcal)
20160728

20151207 다이어리 일기상세

성공 499kcal
1023/ 1142 kcal
569/ 190 kcal
아침식사427kcal(41.74%)
[유니레버] 스키피땅콩버터 (1큰술, 16g)
95kcal
[서울식품공업] 우유식빵 (1회분, 70g)
190kcal
[맥도날드] 딸기쨈 (1회분, 12g)
30kcal
[커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz)
5kcal
[남양] 떠먹는불가리스 딸기 (1개, 85g)
90kcal
천도복숭아 (1/2회분, 50g)
17kcal
점심식사394kcal(38.51%)
콩나물밥 (1인분, 200g)
266kcal
잡채 (1/2인분, 45g)
75kcal
계란찜 (1/2소접시, 32g)
45kcal
깍두기 (1/2인분, 25g)
8kcal
오후간식202kcal(19.75%)
[삼립식품] 땅콩샌드 (1/2회분, 47g)
170kcal
초코빵 (1/4개, 21g)
32kcal
운동569kcal
고정자전거 (50분)
505kcal
플랭크 (2분)
12kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
  • 죠앤:-)
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