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  • 도새기·지존
  • 2015.09.13 15:26
다이어트 11일째 ....
핸드폰사정으로 카메라인증 못따고 있었는데 12일거부터는 사진 찍어올릴게요 ㅎ

급우울 급과자땡김현상으로 결국 비싼~~~우동정식먹으로 일식당 혼자가서 먹고오네요 어묵이 열가지 넘게 들어있었는데 사진 못찍었네요 ㅠ.ㅠ

아침 블랙커피 바나나 3 개 한봉지 여섯개짜리 3360원 지출


점심겸 저녁 퇴근후 우동정식 먹음 새우튀김 단호박튀김 고구마튀김 귤 수박
15000원 지출

새벽 1시까지 걷다 잤네요
머근사한 외식한후 폭식증이 올라왔던게 좀 누그러졌네요
  • 도새기
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댓글리스트

지존
  • 도새기
  • 09.13 15:40
  • 푸딩이 예..제가 무리하게 안먹던 저열량 재료로 먹을려니 여건도 좀 안되고 저도 좀 식사가 행복하지 않아 우선은 일반식을 하되 한끼 식사량 줄이는거랑 하루 열량 줄이는쪽으로 지금은 조절하려구요 다음주 정도 되면 메뉴 개편해서 다이어트 식단 적용할까해요
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지존
  • 도새기
  • 09.13 15:37
  • AOA 혜정 ㅠ.ㅠ 정말 소식하는건데요...예 예전엠 앉은자리에서 치킨 피자 과자 한번에 다먹고 밥도 먹는 대식가였는데 ㅎ
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다신
  • 푸딩이
  • 09.13 15:34
  • 그래도 많이 조절하시는것같아요 내일은 더 열심히하시길!!
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지존
  • AOA 혜정
  • 09.13 15:29
  • 대대식가
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